A SAÚDE MENTAL NA ERA DIGITAL:

Desafios da psicologia e o impacto das tecnologias no bem-estar da população brasileira

Resumo

Este artigo tem como objetivo analisar os impactos das tecnologias digitais na
saúde mental da população brasileira e discutir as implicações para a prática psicológica diante dos desafios impostos pela hiperconectividade. A massiva popularização das redes sociais, como WhatsApp, Instagram e YouTube, trouxe inovações que conectaram a sociedade de maneira sem precedentes, mas também geraram consequências preocupantes para o bem-estar psíquico, como ansiedade exacerbada, busca por validação social e sintomas relacionados ao vício digital. A psicologia, nesse contexto, desempenha um papel essencial na compreensão, prevenção e intervenção desses fenômenos. Por meio de uma revisão bibliográfica narrativa, utilizando bases como Scielo e Pepsic, além de livros online e produções do Conselho Federal de Psicologia, foram analisados estudos sobre os principais efeitos psicológicos do uso excessivo das redes sociais e estratégias terapêuticas para mitigar esses impactos. Este trabalho propõe reflexões sobre a promoção do uso equilibrado da tecnologia e destaca a importância de uma abordagem preventiva e de uma educação digital voltada para o bem-estar.